
Быстро и простоГорячие блюда
Салат из гречки с авокадо и помидорами черри
- 30 мин
- 1 порция
- 932 ккал
932ккал
22белки, г
50жиры, г
103углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Гречка150 г
- Авокадо1 шт.
- Помидоры черри200 г
- Оливковое масло30 мл
- Чеснок1 зубчик
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 150 г гречки в подсоленной воде до готовности, затем остудите.
-
Шаг 2
Нарежьте 1 авокадо на кубики и 200 г помидоров черри пополам.
-
Шаг 3
Измельчите 1 зубчик чеснока и добавьте его к гречке.
-
Шаг 4
Смешайте гречку, авокадо и помидоры черри в одной миске.
-
Шаг 5
Полейте салат 30 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу, тщательно перемешайте.
-
Шаг 6
Подавайте салат теплым, наслаждаясь его свежестью и текстурой.





