
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Роллы с креветками и зеленым луком
- 40 мин
- 1 порция
- 1169 ккал
1169ккал
71белки, г
29жиры, г
159углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Креветки300 г
- Зеленый лук50 г
- Рис белый200 г
- Оливковое масло20 мл
- Чеснок1 зубчик
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г белого риса до готовности, следуя инструкциям на упаковке.
-
Шаг 2
Очистите 300 г креветок и обжарьте их на сковороде с 20 мл оливкового масла и 1 зубчиком чеснока, нарезанным мелко, до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Нарежьте 50 г зеленого лука мелко.
-
Шаг 4
Смешайте готовый рис с обжаренными креветками и нарезанным зеленым луком, добавьте соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 5
Сформируйте роллы, завернув начинку в тонкий лаваш, нарезая их на порционные кусочки.
-
Шаг 6
Обжарьте роллы на сковороде до золотистой корочки с обеих сторон.
-
Шаг 7
Подавайте горячими, нарезанными на кусочки.





