
Уютный вечерГорячие блюда
Рисовая лапша с морепродуктами и пряными травами
- 30 мин
- 1 порция
- 1162 ккал
1162ккал
54белки, г
27жиры, г
163углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Рисовая лапша200 г
- Креветки150 г
- Кальмары100 г
- Чеснок5 г
- Оливковое масло20 мл
- Петрушка10 г
- Кинза10 г
- Острый перец5 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г рисовой лапши в кипящей воде до состояния аль денте, затем откиньте на дуршлаг.
-
Шаг 2
На сковороде разогрейте 20 мл оливкового масла и обжарьте 5 г нарезанного чеснока до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 150 г креветок и 100 г кальмаров, обжаривайте до готовности морепродуктов.
-
Шаг 4
Добавьте отваренную лапшу, 10 г нарезанной петрушки, 10 г нарезанной кинзы и 5 г нарезанного острого перца, тщательно перемешайте.
-
Шаг 5
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, подавайте горячим.





