
Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Плато с морепродуктами и миндалем
- 60 мин
- 1 порция
- 1814 ккал
1814ккал
152белки, г
124жиры, г
33углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите 200 г креветок и 200 г кальмаров, нарежьте кальмары кольцами.
-
Шаг 2
На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте 3 зубчика чеснока до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте в сковороду креветки, кальмары и 200 г мидий, готовьте 5-7 минут до готовности морепродуктов.
-
Шаг 4
На отдельной сковороде обжарьте 100 г миндаля до золотистого цвета.
-
Шаг 5
Смешайте морепродукты с жареным миндалем, добавьте сок 1 лимона и мелко нарезанную петрушку.
-
Шаг 6
Подавайте плато с морепродуктами и миндалем, украсив дольками лимона и свежей петрушкой.





