
Уютный вечерГорячие блюда
Рис с запеченной тыквой и сыром
- 50 мин
- 1 порция
- 1379 ккал
1379ккал
42белки, г
60жиры, г
170углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Рис белый200 г
- Тыква300 г
- Сыр твердый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г тыквы кубиками и выложите на противень.
-
Шаг 2
Смешайте тыкву с 30 мл оливкового масла, 2 зубчиками чеснока, солью и черным перцем.
-
Шаг 3
Запекайте тыкву в духовке при 200°C в течение 25 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 4
Приготовьте 200 г белого риса согласно инструкции на упаковке.
-
Шаг 5
Смешайте готовый рис с запеченной тыквой и добавьте 100 г натертого твердого сыра.
-
Шаг 6
Подавайте горячим, посыпав сверху дополнительным сыром по желанию.





