Плато с морепродуктами и спаржей

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Очистите 200 г креветок и 150 г кальмаров, нарежьте кальмары кольцами.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 100 г спаржи на кусочки длиной 5 см.

3. 

   Шаг 3

   На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте 5 г мелко нарезанного чеснока до золотистого цвета.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте креветки и кальмары, обжаривайте 5-7 минут до готовности, посолите и поперчите по вкусу.

5. 

   Шаг 5

   Отдельно отварите спаржу в подсоленной воде в течение 3-4 минут, чтобы она осталась хрустящей.

6. 

   Шаг 6

   На сервировочной тарелке выложите обжаренные морепродукты и отваренную спаржу, полейте соком лимона.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Морепродукты на гриле с кинзой и чесноком30 мин756 ккал Плато из морепродуктов с маслинами30 мин898 ккал Фундук с морепродуктами в чесночном соусе30 мин1230 ккал Пирог с морепродуктами и шпинатом60 мин3113 ккал Горячий суп с персиками и морепродуктами40 мин636 ккал Брускетты с авокадо и креветками30 мин1265 ккал