Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы

Плато из морепродуктов с маслинами

Name: Плато из морепродуктов с маслинами
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Креветки — 200 г; Кальмары — 150 г; Мидии — 150 г; Оливки — 100 г; Чеснок — 2 зубчика; Оливковое масло — 30 мл; Петрушка — 20 г; Лимон — 1 шт.

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
898 ккал

898ккал

84белки, г

56жиры, г

13углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Очистите 200 г креветок и 150 г кальмаров, нарежьте кальмары кольцами.
Шаг 2
На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте 2 зубчика чеснока до золотистого цвета.
Шаг 3
Добавьте креветки, кальмары и 150 г мидий на сковороду, готовьте 5-7 минут до готовности морепродуктов.
Шаг 4
Добавьте 100 г оливок и мелко нарезанную 20 г петрушки, перемешайте.
Шаг 5
Подавайте морепродукты горячими, украсив дольками 1 лимона.