Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы

Плато с морепродуктами и лаймовым соусом

Name: Плато с морепродуктами и лаймовым соусом
Total time: 40 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Японская
Ingredients: Креветки — 200 г; Кальмары — 150 г; Мидии — 100 г; Лайм — 1 шт.; Чеснок — 2 зубчика; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

40 мин
1 порция
708 ккал

708ккал

77белки, г

39жиры, г

6углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Креветки200 г
Кальмары150 г
Мидии100 г
Лайм1 шт.
Чеснок2 зубчика
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Лаймовый соус

Шаг 1
Выжмите сок из 1 шт. лайма и добавьте 30 мл оливкового масла.
Шаг 2
Добавьте 2 зубчика чеснока, мелко нарезанных, и тщательно перемешайте.

Плато с морепродуктами и лаймовым соусом

Шаг 1
Отварите 200 г креветок и 150 г кальмаров в подсоленной воде до готовности.
Шаг 2
Обжарьте 100 г мидий на сковороде с добавлением оливкового масла до раскрытия раковин.
Шаг 3
Подавайте морепродукты на большом блюде, добавив сверху Лаймовый соус.