
Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Плато с морепродуктами и красной икрой
- 60 мин
- 1 порция
- 1176 ккал
1176ккал
166белки, г
50жиры, г
5углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Креветки300 г
- Кальмары200 г
- Икра красная100 г
- Семга / Лосось200 г
- Укроп20 г
- Лимон1 шт.
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 300 г креветок в подсоленной воде до розового цвета, затем охладите.
-
Шаг 2
Очистите 200 г кальмаров и нарежьте их кольцами, обжарьте на сковороде до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Нарежьте 200 г семги на тонкие ломтики.
-
Шаг 4
Соберите плато, разместив креветки, кальмары и семгу на большом блюде, добавьте 100 г красной икры в центре.
-
Шаг 5
Украсьте плато свежими веточками укропа и дольками лимона.





