Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы

Плато с креветками и бурым рисом

Name: Плато с креветками и бурым рисом
Total time: 45 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Азиатская
Ingredients: Креветки — 300 г; Рис бурый — 200 г; Чеснок — 3 зубчика; Имбирь — 20 г; Оливковое масло — 30 мл; Зеленый лук — 50 г; Соевый соус — 20 мл

Автор: Шеф АИ

45 мин
1 порция
1271 ккал

1271ккал

74белки, г

41жиры, г

153углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Приготовление бурого риса

Шаг 1
Промойте 200 г бурого риса под холодной водой.
Шаг 2
В кастрюле доведите до кипения 400 мл воды, добавьте рис и варите на медленном огне 30 минут.

Плато с креветками и бурым рисом

Шаг 1
Очистите 300 г креветок от панциря и удалите кишечник.
Шаг 2
Нарежьте 20 г имбиря и 3 зубчика чеснока мелкими кусочками.
Шаг 3
В сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла, добавьте чеснок и имбирь, обжаривайте до золотистого цвета.
Шаг 4
Добавьте креветки и жарьте до розового цвета, около 5 минут.
Шаг 5
Добавьте 20 мл соевого соуса и перемешайте.
Шаг 6
Подавайте креветки на подушке из Приготовление бурого риса, посыпав сверху нарезанным зеленым луком.