
Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Плато из морепродуктов с петрушкой и лимоном
- 30 мин
- 1 порция
- 757 ккал
757ккал
84белки, г
41жиры, г
9углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г креветок в подсоленной воде до розового цвета, затем охладите.
-
Шаг 2
Обжарьте 150 г кальмаров на сковороде с 15 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Приготовьте 150 г мидий, отварив их в воде до открытия раковин, затем охладите.
-
Шаг 4
Нарежьте 30 г петрушки и смешайте с соком 1 лимона и оставшимися 15 мл оливкового масла.
-
Шаг 5
Выложите креветки, кальмары и мидии на сервировочную тарелку, полейте смесью из петрушки и лимона.




