Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы

Плато из морепродуктов с песто

Name: Плато из морепродуктов с песто
Total time: 1 h
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Креветки — 300 г; Кальмары — 200 г; Мидии — 200 г; Соус Песто — 100 г; Чеснок — 5 г; Оливковое масло — 30 мл; Лимон — 1 шт.; Петрушка — 10 г

Автор: Шеф АИ

60 мин
1 порция
1389 ккал

1389ккал

122белки, г

90жиры, г

16углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Очистите 300 г креветок и 200 г кальмаров, нарежьте кальмары кольцами.
Шаг 2
На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте 5 г мелко нарезанного чеснока до золотистого цвета.
Шаг 3
Добавьте креветки и кальмары, обжаривайте до готовности, около 5-7 минут.
Шаг 4
Добавьте 200 г мидий и готовьте еще 3-5 минут, пока мидии не откроются.
Шаг 5
Снимите с огня и полейте 100 г Соус Песто, тщательно перемешайте.
Шаг 6
Подавайте горячими, украсив дольками 1 лимона и посыпав 10 г свежей петрушки.