
Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Плато из морепродуктов с кориандром и лимоном
- 60 мин
- 1 порция
- 939 ккал
939ккал
117белки, г
45жиры, г
11углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите 300 г креветок и 200 г кальмаров, нарежьте кальмары кольцами.
-
Шаг 2
На гриле обжарьте 200 г мидий до раскрытия раковин.
-
Шаг 3
В сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла, добавьте 2 зубчика чеснока, обжарьте до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте креветки и кальмары в сковороду, обжаривайте 5-7 минут до готовности.
-
Шаг 5
Снимите с огня, добавьте сок 1 лимона, 30 г кинзы, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 6
Подавайте морепродукты горячими, украсив свежими листьями кинзы.




