Быстро и простоВыпечка (Несладкая)

Пирог с овощами и куриным филе на буром рисе

Name: Пирог с овощами и куриным филе на буром рисе
Total time: 1 h
Yield: 1 порция
Cuisine: Американская
Ingredients: Куриное филе — 300 г; Морковь — 100 г; Лук репчатый — 100 г; Перец болгарский — 100 г; Рис бурый — 150 г; Сливочное масло — 50 г; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

60 мин
1 порция
1321 ккал

1321ккал

86белки, г

51жиры, г

131углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриное филе300 г
Морковь100 г
Лук репчатый100 г
Перец болгарский100 г
Рис бурый150 г
Сливочное масло50 г
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 150 г бурого риса до готовности, следуя инструкциям на упаковке.
Шаг 2
Нарежьте 300 г куриного филе кубиками и обжарьте на сковороде с 50 г сливочного масла до золотистой корочки.
Шаг 3
Добавьте нарезанные 100 г моркови, 100 г лука репчатого и 100 г перца болгарского к куриному филе, обжаривайте до мягкости овощей.
Шаг 4
Смешайте готовый бурый рис с курицей и овощами, приправьте солью и черным перцем по вкусу.
Шаг 5
Выложите начинку в форму для запекания и запекайте в разогретой до 180°C духовке около 20-25 минут.