Перловка с овощами и морепродуктами

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Промойте 200 г перловки и отварите в подсоленной воде до готовности.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 50 г репчатого лука и 100 г моркови мелкими кубиками.

3. 

   Шаг 3

   На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте лук до прозрачности.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте морковь и обжаривайте до мягкости.

5. 

   Шаг 5

   Добавьте 150 г морского коктейля и измельченный 10 г чеснока, готовьте еще 5 минут.

6. 

   Шаг 6

   Смешайте готовую перловку с овощами и морепродуктами, приправьте солью и черным перцем по вкусу.

7. 

   Шаг 7

   Подавайте горячим, украсив зеленью по желанию.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Перловка с запечёнными овощами и прованскими травами60 мин1025 ккал Куриные желудки в устричном соусе с тушеными овощами60 мин975 ккал Куриные сердечки на гриле с грецкими орехами и овощами50 мин1496 ккал Говядина с грецкими орехами и овощным рагу60 мин1831 ккал Баранина с томатами в соку и овощами90 мин1488 ккал Лапша удон с анчоусами и овощами в соевом соусе30 мин1072 ккал