Подобрать рецепт
Перловка с куриными сердечками и пряными травами

Эстетика и свиданияГорячие блюда

Перловка с куриными сердечками и пряными травами

Автор: Шеф АИ

  • 60 мин
  • 1 порция
  • 1478 ккал
1478ккал
69белки, г
64жиры, г
167углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Промойте 200 г перловки под холодной водой и замочите на 30 минут.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Нарежьте 100 г репчатого лука и 100 г моркови мелкими кубиками.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Нарежьте 2 зубчика чеснока мелко.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    В глубокой сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла на среднем огне.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Добавьте нарезанный лук и морковь, обжаривайте до золотистого цвета.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Добавьте 300 г куриных сердечек, обжаривайте до готовности, около 10-15 минут.

  7. Шаг 7

    Шаг 7

    Добавьте нарезанный чеснок, 5 г прованских трав, соль и черный перец по вкусу, перемешайте.

  8. Шаг 8

    Шаг 8

    Добавьте замоченную перловку и 600 мл воды, доведите до кипения.

  9. Шаг 9

    Шаг 9

    Уменьшите огонь, накройте крышкой и готовьте 30-40 минут до мягкости перловки.

  10. Шаг 10

    Шаг 10

    Подавайте горячим, украсив свежими травами по желанию.

Теги и подборки

Эстетика и свиданияГорячие блюдаКухня: АвторскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты