
Эстетика и свиданияЗавтраки
Перепелиные яйца с помидорами черри и базиликом
- 30 мин
- 1 порция
- 2202 ккал
2202ккал
145белки, г
173жиры, г
17углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Яйца перепелиные12 шт
- Помидоры черри200 г
- Базилик зеленый30 г
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 12 шт перепелиных яиц в кипящей воде в течение 4-5 минут, затем охладите в холодной воде.
-
Шаг 2
Нарежьте 200 г помидоров черри пополам и мелко нарежьте 30 г базилика.
-
Шаг 3
Смешайте помидоры черри и базилик в миске, добавьте 15 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 4
Очистите перепелиные яйца и подавайте их, добавив сверху Салат из помидоров черри и базилика.





