Подобрать рецепт
Перепелиные яйца с цветной капустой и сыром

Быстро и простоЗавтраки

Перепелиные яйца с цветной капустой и сыром

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 2245 ккал
2245ккал
152белки, г
175жиры, г
19углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Отварите 10 шт. яиц перепелиных в кипящей воде в течение 4-5 минут, затем охладите их в холодной воде.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Разделите 300 г цветной капусты на соцветия и отварите их в подсоленной воде до мягкости, около 5-7 минут.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Разогрейте духовку до 200°C. Выложите цветную капусту на противень, полейте 15 мл оливкового масла и посыпьте солью и черным перцем.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Запекайте цветную капусту в духовке в течение 15 минут до золотистой корочки.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Натрите 100 г твердого сыра и посыпьте им запеченную цветную капусту.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Подавайте горячие перепелиные яйца, очищенные от скорлупы, вместе с запеченной цветной капустой, посыпанной сыром.

Теги и подборки

Быстро и простоЗавтракиКухня: АвторскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты