Уютный вечерГорячие блюда

Пекинская капуста с куриным филе и медово-горчичным соусом

Name: Пекинская капуста с куриным филе и медово-горчичным соусом
Total time: 40 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Куриное филе — 300 г; Пекинская капуста — 200 г; Мед — 30 г; Горчица — 20 г; Чеснок — 2 зубчика; Оливковое масло — 15 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

40 мин
1 порция
627 ккал

627ккал

75белки, г

22жиры, г

34углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриное филе300 г
Пекинская капуста200 г
Мед30 г
Горчица20 г
Чеснок2 зубчика
Оливковое масло15 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Медово-горчичный соус

Шаг 1
Смешайте 30 г меда и 20 г горчицы в небольшой миске.
Шаг 2
Добавьте 2 зубчика мелко нарезанного чеснока и тщательно перемешайте.

Пекинская капуста с куриным филе и медово-горчичным соусом

Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного филе на небольшие кусочки.
Шаг 2
Обжарьте куриное филе на сковороде с 15 мл оливкового масла до золотистой корочки.
Шаг 3
Добавьте 200 г нарезанной Пекинской капусты и готовьте еще 5 минут.
Шаг 4
Подавайте горячее блюдо, полив сверху Медово-горчичный соус.