
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Паста с морепродуктами и шпинатом в сливочном соусе
- 40 мин
- 1 порция
- 2082 ккал
2082ккал
88белки, г
106жиры, г
187углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Макароны250 г
- Креветки150 г
- Кальмары150 г
- Шпинат100 г
- Сливки (33%)200 мл
- Чеснок3 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 250 г макарон в подсоленной воде до состояния аль денте.
-
Шаг 2
На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте 3 зубчика чеснока, мелко нарезанных, до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 150 г креветок и 150 г кальмаров, обжаривайте до готовности.
-
Шаг 4
Добавьте 100 г шпината и 200 мл сливок, перемешайте и доведите до кипения.
-
Шаг 5
Смешайте отваренные макароны с соусом, приправьте солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 6
Подавайте горячую пасту, украсив свежими листьями шпината.




