Овсянка с уткой и цветной капустой

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 100 г овсянки в 300 мл воды до мягкости.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 200 г утки на небольшие кусочки и обжарьте на 15 мл оливкового масла до золотистой корочки.

3. 

   Шаг 3

   Добавьте 150 г цветной капусты, разделенной на соцветия, и 2 зубчика чеснока, обжарьте до мягкости.

4. 

   Шаг 4

   Смешайте овсянку с уткой и цветной капустой, приправьте солью и черным перцем по вкусу.

5. 

   Шаг 5

   Подавайте горячим, украсив свежей зеленью, если есть желание.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Яйца с сулугуни и цветной капустой30 мин1287 ккал Форель с запеченной цветной капустой45 мин1023 ккал Овсянка с кусочками минтая и овощами30 мин579 ккал Запеченные яйца с редисом и цветной капустой30 мин833 ккал Тосты с цветной капустой и шпинатом30 мин646 ккал Багет с запеченной цветной капустой и соусом ремулад45 мин1250 ккал