
Быстро и простоЗавтраки
Овсянка с рисовой лапшой и фруктами
- 30 мин
- 1 порция
- 1069 ккал
1069ккал
24белки, г
13жиры, г
211углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Приготовьте 100 г рисовой лапши, следуя инструкции на упаковке, затем отложите в сторону.
-
Шаг 2
В кастрюле на плите доведите до кипения 200 мл молока, добавьте 100 г овсянки и варите на медленном огне 5-7 минут до загустения.
-
Шаг 3
Нарежьте 1 банан, 1 яблоко и 1 киви мелкими кусочками.
-
Шаг 4
Смешайте готовую овсянку с рисовой лапшой, добавьте нарезанные фрукты и 20 г меда, тщательно перемешайте.
-
Шаг 5
Подавайте горячую овсянку с рисовой лапшой и фруктами в глубокой тарелке.





