Быстро и простоЗавтраки

Овсянка с морковью и орехами

Name: Овсянка с морковью и орехами
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Овсянка — 100 г; Морковь — 150 г; Грецкие орехи — 50 г; Молоко — 200 мл; Соль — по вкусу; Мед — 10 г

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
871 ккал

871ккал

27белки, г

44жиры, г

97углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Овсянка100 г
Морковь150 г
Грецкие орехи50 г
Молоко200 мл
Сольпо вкусу
Мед10 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Натрите 150 г моркови на крупной терке.
Шаг 2
В кастрюле доведите до кипения 200 мл молока, добавьте 100 г овсянки и 150 г натертой моркови.
Шаг 3
Уменьшите огонь и варите 10 минут, периодически помешивая.
Шаг 4
Добавьте 50 г мелко нарезанных грецких орехов, щепотку соли и 10 г меда, тщательно перемешайте.
Шаг 5
Подавайте горячую овсянку, украсив сверху дополнительными орехами.