
Быстро и простоЗавтраки
Овсянка с грушей и орехами
- 30 мин
- 1 порция
- 737 ккал
737ккал
23белки, г
31жиры, г
95углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
В кастрюле доведите до кипения 200 мл молока.
-
Шаг 2
Добавьте 100 г овсянки и варите на медленном огне 5-7 минут, помешивая.
-
Шаг 3
Нарежьте 1 грушу кубиками и добавьте к овсянке.
-
Шаг 4
Добавьте 30 г грецких орехов, 10 г меда и 1 г корицы, тщательно перемешайте.
-
Шаг 5
Подавайте горячую овсянку, украсив сверху дополнительными орехами и кусочками груши.





