
Быстро и простоЗавтраки
Овсянка с авокадо и помидорами черри
- 30 мин
- 1 порция
- 632 ккал
632ккал
15белки, г
31жиры, г
81углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Овсянка100 г
- Авокадо1 шт.
- Помидоры черри150 г
- Оливковое масло10 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Вскипятите 300 мл воды на плите и добавьте 100 г овсянки, варите на медленном огне 10 минут, пока овсянка не станет мягкой.
-
Шаг 2
Нарежьте 1 авокадо пополам, удалите косточку и нарежьте мякоть кубиками.
-
Шаг 3
Нарежьте 150 г помидоров черри пополам.
-
Шаг 4
Смешайте готовую овсянку с нарезанным авокадо и помидорами черри, добавьте 10 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 5
Подавайте горячую овсянку, украсив сверху оставшимися помидорами черри.





