
Быстро и простоЗавтраки
Овсянка с бананом и оливковым маслом
- 20 мин
- 1 порция
- 531 ккал
531ккал
13белки, г
16жиры, г
87углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Овсянка100 г
- Банан1 шт
- Оливковое масло10 мл
- Вода300 мл
- Сольщепотка
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Вскипятите 300 мл воды в кастрюле.
-
Шаг 2
Добавьте 100 г овсянки и щепотку соли, варите на медленном огне 5-7 минут, пока овсянка не станет кремовой.
-
Шаг 3
Нарежьте 1 банан кружочками.
-
Шаг 4
Смешайте готовую овсянку с 10 мл оливкового масла и добавьте нарезанный банан.
-
Шаг 5
Подавайте горячую овсянку, украсив сверху оставшимися кружочками банана.





