
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Орехи с баклажаном и чесноком
- 40 мин
- 1 порция
- 1084 ккал
1084ккал
42белки, г
43жиры, г
138углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Нут200 г
- Баклажаны300 г
- Чеснок5 зубчиков
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Паприка сладкая5 г
- Петрушкапо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Замочите 200 г нута в воде на ночь, затем отварите до готовности.
-
Шаг 2
Нарежьте 300 г баклажанов кубиками и обжарьте на 30 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Добавьте 5 зубчиков измельченного чеснока к баклажанам и жарьте еще 2 минуты.
-
Шаг 4
Смешайте готовый нут с баклажанами и чесноком, приправьте солью, черным перцем и 5 г сладкой паприки.
-
Шаг 5
Подавайте горячим, посыпав зеленью петрушки.





