Эстетика и свиданияЗавтраки

Омлет с кинзой и шпинатом

Name: Омлет с кинзой и шпинатом
Total time: 20 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Итальянская
Ingredients: Яйца куриные — 4 шт.; Шпинат — 100 г; Кинза — 30 г; Сливочное масло — 20 г; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

20 мин
1 порция
813 ккал

813ккал

54белки, г

61жиры, г

6углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Яйца куриные4 шт.
Шпинат100 г
Кинза30 г
Сливочное масло20 г
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Взбейте 4 яйца в миске, добавьте соль и черный перец по вкусу.
Шаг 2
На сковороде растопите 20 г сливочного масла на среднем огне.
Шаг 3
Добавьте 100 г шпината и обжаривайте до мягкости.
Шаг 4
Влейте взбитые яйца в сковороду, равномерно распределите.
Шаг 5
Посыпьте 30 г нарезанной кинзы сверху, готовьте до полной готовности омлета.
Шаг 6
Сложите омлет пополам и подавайте горячим.