
Эстетика и свиданияЗавтраки
Омлет с чесноком, помидорами и моцареллой
- 30 мин
- 1 порция
- 1033 ккал
1033ккал
70белки, г
77жиры, г
9углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Яйца куриные4 шт.
- Помидоры150 г
- Чеснок2 зубчика
- Моцарелла100 г
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Взбейте 4 яйца в миске, добавьте соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г помидоров и 2 зубчика чеснока мелкими кубиками.
-
Шаг 3
На разогретую сковороду добавьте 15 мл оливкового масла, обжарьте чеснок до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанные помидоры на сковороду и готовьте 2-3 минуты.
-
Шаг 5
Залейте яичную смесь в сковороду, готовьте на среднем огне до начала схватывания.
-
Шаг 6
Добавьте 100 г нарезанной моцареллы сверху и накройте крышкой, готовьте до полного схватывания яиц.
-
Шаг 7
Подавайте омлет горячим, нарезанным на порции.





