Быстро и простоЗакуски и Перекусы

Нарезка овощей с соусом из йогурта

Name: Нарезка овощей с соусом из йогурта
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Грузинская
Ingredients: Огурцы — 200 г; Помидоры — 150 г; Морковь — 100 г; Цукини — 150 г; Йогурт греческий — 100 г; Чеснок — 1 зубчик; Укроп — 10 г; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
184 ккал

184ккал

14белки, г

3жиры, г

26углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Огурцы200 г
Помидоры150 г
Морковь100 г
Цукини150 г
Йогурт греческий100 г
Чеснок1 зубчик
Укроп10 г
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Соус из йогурта

Шаг 1
Возьмите 100 г йогурта греческого и добавьте 1 зубчик чеснока, измельченный.
Шаг 2
Добавьте 10 г укропа, мелко нарезанного, и посолите по вкусу.

Нарезка овощей с соусом из йогурта

Шаг 1
Нарежьте 200 г огурцов, 150 г помидоров, 100 г моркови и 150 г цукини тонкими ломтиками.
Шаг 2
Подавайте нарезанные овощи с Соус из йогурта на стороне.