
Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Нарезка из свежих морепродуктов с лимоном
- 30 мин
- 1 порция
- 711 ккал
711ккал
77белки, г
40жиры, г
7углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите 200 г креветок и 150 г кальмаров, нарежьте кальмары кольцами.
-
Шаг 2
Отварите 100 г мидий в кипящей воде в течение 5 минут, затем охладите.
-
Шаг 3
Измельчите 1 зубчик чеснока и обжарьте его на 30 мл оливкового масла до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте в сковороду креветки и кольца кальмаров, обжаривайте 3-4 минуты до готовности.
-
Шаг 5
Снимите с огня и добавьте сок из 1 лимона и мелко нарезанную петрушку.
-
Шаг 6
Подавайте нарезку из морепродуктов, украсив дольками лимона.




