
Уютный вечерГорячие блюда
Мясные тефтели с маринованными огурцами и рисом
- 60 мин
- 1 порция
- 1591 ккал
1591ккал
64белки, г
92жиры, г
128углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Фарш говяжий300 г
- Рис белый150 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Огурцы маринованные100 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Растительное масло30 мл
Пошаговый рецепт
Тефтели
-
Шаг 1
Возьмите 300 г фарша говяжьего и добавьте 100 г мелко нарезанного репчатого лука.
-
Шаг 2
Добавьте 2 зубчика измельченного чеснока, соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.
-
Шаг 3
Сформируйте небольшие круглые тефтели.
-
Шаг 4
Обжарьте тефтели на растительном масле до золотистой корочки.
-
Шаг 5
Переложите тефтели в духовку и запекайте при температуре 180°C в течение 20 минут.
Рис
-
Шаг 1
Отварите 150 г белого риса в подсоленной воде до готовности.
Мясные тефтели с маринованными огурцами и рисом
-
Шаг 1
Приготовьте Тефтели согласно инструкции.
-
Шаг 2
Приготовьте Рис согласно инструкции.
-
Шаг 3
Подавайте тефтели на порции с гарниром из риса и нарезанными маринованными огурцами.





