Морской коктейль с мускатным орехом и овощами

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 100 г моркови тонкими полосками.

2. 

   Шаг 2

   Мелко нарежьте 50 г лука репчатого и 10 г чеснока.

3. 

   Шаг 3

   Разогрейте 20 мл оливкового масла на плите и обжарьте лук и чеснок до золотистого цвета.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте 300 г морского коктейля и 100 г моркови, обжаривайте 5-7 минут.

5. 

   Шаг 5

   Приправьте солью, черным перцем и 5 г мускатного ореха, тщательно перемешайте.

6. 

   Шаг 6

   Подавайте горячим, украсив свежей зеленью.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Тарт с капустой и бальзамическим уксусом60 мин1481 ккал Тушеные овощи с куриным филе и оливковым маслом40 мин742 ккал Говядина с овощами и оливковым маслом40 мин913 ккал Кукурузный крем-суп с обжаренными овощами40 мин843 ккал Крем-суп из белого риса с лососем и овощами40 мин1445 ккал Куриный бульон с овощами90 мин920 ккал