
Уютный вечерСупы
Морковный крем-суп с имбирем
- 40 мин
- 1 порция
- 509 ккал
509ккал
8белки, г
31жиры, г
47углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Морковь500 г
- Имбирь30 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Бульон1 л
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г репчатого лука и 2 зубчика чеснока мелко.
-
Шаг 2
Нарежьте 500 г моркови кружочками.
-
Шаг 3
Нарежьте 30 г имбиря мелко.
-
Шаг 4
В кастрюле разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте лук и чеснок до прозрачности.
-
Шаг 5
Добавьте морковь и имбирь, обжаривайте еще 5 минут.
-
Шаг 6
Добавьте 1 л бульона, доведите до кипения и варите 20 минут до мягкости моркови.
-
Шаг 7
С помощью блендера измельчите суп до кремообразной консистенции.
-
Шаг 8
Приправьте солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 9
Подавайте горячим, украсив по желанию свежей зеленью.





