
Быстро и простоВыпечка (Несладкая)
Минтай в тесте с брокколи и сливочным сыром
- 50 мин
- 1 порция
- 1342 ккал
1342ккал
91белки, г
40жиры, г
154углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Минтай300 г
- Брокколи150 г
- Творожный сыр100 г
- Мука пшеничная200 г
- Яйца куриные1 шт.
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Растительное маслодля жарки
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 150 г брокколи в подсоленной воде до мягкости, затем откиньте на дуршлаг.
-
Шаг 2
В миске смешайте 200 г муки, 1 яйцо, 1 щепотку соли и замесите тесто.
-
Шаг 3
Нарежьте 300 г минтая на порционные куски, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 4
Смешайте отваренную брокколи с 100 г сливочного сыра до однородной массы.
-
Шаг 5
Раскатайте тесто и выложите на него куски минтая, сверху добавьте Брокколи с сливочным сыром.
-
Шаг 6
Заверните тесто вокруг рыбы и начинки, формируя аккуратные пирожки.
-
Шаг 7
Разогрейте сковороду с растительным маслом и обжаривайте пирожки до золотистой корочки с обеих сторон.
-
Шаг 8
Подавайте горячими, нарезав пополам, чтобы показать начинку.





