Подобрать рецепт
Минтай на тостах с авокадо и помидорами

Быстро и простоЗавтраки

Минтай на тостах с авокадо и помидорами

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 586 ккал
586ккал
51белки, г
38жиры, г
15углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Разогрейте духовку до 200°C.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Приготовьте минтай, обжарив его на сковороде с 10 мл оливкового масла до золотистой корочки, около 5-7 минут с каждой стороны.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Нарежьте багет на ломтики и подрумяньте их в духовке до хрустящей корочки, примерно 5 минут.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Нарежьте авокадо и помидоры, аккуратно выложите их на поджаренные ломтики багета.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Положите сверху обжаренный минтай, посолите и поперчите по вкусу.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Подавайте горячими, полив оставшимся оливковым маслом.

Теги и подборки

Быстро и простоЗавтракиКухня: АмериканскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты