Уютный вечерЗакуски и Перекусы

Мини-закуски: свекла с куриным филе и томатами

Name: Мини-закуски: свекла с куриным филе и томатами
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Американская
Ingredients: Свекла — 200 г; Куриное филе — 150 г; Помидоры — 100 г; Оливковое масло — 15 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
410 ккал

410ккал

39белки, г

18жиры, г

22углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Свекла200 г
Куриное филе150 г
Помидоры100 г
Оливковое масло15 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 200 г свеклы до мягкости, затем остудите и нарежьте кубиками.
Шаг 2
Обжарьте 150 г куриного филе на сковороде с 15 мл оливкового масла до золотистой корочки, посолите и поперчите.
Шаг 3
Нарежьте 100 г помидоров на дольки.
Шаг 4
Соберите закуски: на кусочек свеклы положите обжаренное куриное филе и дольку помидора.