Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы

Канапе с куриным филе и водорослями нори

Name: Канапе с куриным филе и водорослями нори
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Американская
Ingredients: Куриное филе — 300 г; Водоросли Нори — 2 листа; Авокадо — 100 г; Помидоры черри — 100 г; Оливковое масло — 15 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
654 ккал

654ккал

73белки, г

36жиры, г

14углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриное филе300 г
Водоросли Нори2 листа
Авокадо100 г
Помидоры черри100 г
Оливковое масло15 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Приготовление куриного филе

Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного филе на тонкие полоски.
Шаг 2
Обжарьте куриное филе на сковороде с 15 мл оливкового масла до золотистой корочки.

Приготовление авокадо

Шаг 1
Очистите 100 г авокадо и нарежьте его на тонкие ломтики.

Приготовление помидоров черри

Шаг 1
Нарежьте 100 г помидоров черри пополам.

Канапе с куриным филе и водорослями нори

Шаг 1
Приготовьте куриное филе, обжарив его до золотистой корочки.
Шаг 2
Нарежьте водоросли Нори на квадраты размером 10x10 см.
Шаг 3
На каждый квадрат водорослей Нори выложите по полоске куриного филе, ломтику авокадо и половинку помидора черри.
Шаг 4
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, аккуратно сверните в рулет.