
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Мини-закуски с рисом, сыром и орехами
- 30 мин
- 1 порция
- 1378 ккал
1378ккал
43белки, г
82жиры, г
121углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Рис белый150 г
- Сыр твердый100 г
- Грецкие орехи50 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 150 г Рис белый до готовности, затем остудите.
-
Шаг 2
Натрите 100 г Сыр твердый на крупной терке.
-
Шаг 3
Измельчите 50 г Грецкие орехи до мелкой крошки.
-
Шаг 4
В сковороде разогрейте 20 мл Оливковое масло и обжарьте 1 зубчик Чеснок, измельченный, до золотистого цвета.
-
Шаг 5
Смешайте отварной Рис белый, натертый Сыр твердый, измельченные Грецкие орехи, обжаренный Чеснок, добавьте соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 6
Сформируйте из смеси небольшие закуски и обжарьте их на сковороде до золотистой корочки с обеих сторон.





