Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Мини-закуски с редисом и хумусом
- 20 мин
- 1 порция
- 289 ккал
289ккал
4белки, г
25жиры, г
15углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Редис150 г
- Авокадо100 г
- Чеснок1 зубчик
- Лимон30 мл
- Сольпо вкусу
- Оливковое масло10 мл
Пошаговый рецепт
Хумус
-
Шаг 1
Возьмите 100 г авокадо, 1 зубчик чеснока, 30 мл лимонного сока, 10 мл оливкового масла и щепотку соли. Поместите все ингредиенты в блендер.
-
Шаг 2
Смешайте до получения однородной кремообразной массы.
Мини-закуски с редисом и хумусом
-
Шаг 1
Нарежьте 150 г редиса тонкими кружочками.
-
Шаг 2
Приготовьте Хумус и выложите его в центр тарелки.
-
Шаг 3
Вокруг Хумуса разместите нарезанные кружочки редиса.
