
Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Мини-закуски с мидиями и лимоном
- 30 мин
- 1 порция
- 614 ккал
614ккал
47белки, г
38жиры, г
17углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Мидии400 г
- Лимон1 шт.
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Петрушка20 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите 400 г мидий, удалите раковины и промойте под холодной водой.
-
Шаг 2
Нарежьте 2 зубчика чеснока мелко и обжарьте на 30 мл оливкового масла до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте мидии к чесноку и готовьте на среднем огне, пока они не откроются.
-
Шаг 4
Выжмите сок из 1 лимона и добавьте его к мидиям, перемешайте.
-
Шаг 5
Посыпьте 20 г мелко нарезанной петрушки перед подачей.





