
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Мини-закуски с кукурузой и миндалем
- 30 мин
- 1 порция
- 1137 ккал
1137ккал
29белки, г
92жиры, г
73углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Кукуруза (початок)300 г
- Миндаль100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 300 г кукурузы в подсоленной воде до мягкости.
-
Шаг 2
Измельчите 100 г миндаля в блендере до крупной крошки.
-
Шаг 3
На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте 2 зубчика чеснока до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте отваренную кукурузу к чесноку, посолите и поперчите по вкусу, обжаривайте 5 минут.
-
Шаг 5
Подавайте горячую кукурузу, посыпанную измельченным миндалем.





