
Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Мини-закуски с кефиром и куриными сердечками
- 40 мин
- 1 порция
- 862 ккал
862ккал
53белки, г
65жиры, г
17углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриные сердечки300 г
- Кефир150 мл
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Оливковое масло30 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г репчатого лука мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Очистите и нарежьте 2 зубчика чеснока.
-
Шаг 3
Разогрейте 30 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте лук до прозрачности.
-
Шаг 4
Добавьте куриные сердечки к луку и обжаривайте до золотистой корочки, около 10 минут.
-
Шаг 5
Добавьте чеснок, соль и черный перец, перемешайте и готовьте еще 2 минуты.
-
Шаг 6
Снимите с огня и дайте немного остыть, затем добавьте 150 мл кефира и тщательно перемешайте.
-
Шаг 7
Подавайте закуску теплой, украсив свежей зеленью по желанию.





