
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Мини-закуски с капустой и чесноком
- 30 мин
- 1 порция
- 416 ккал
416ккал
8белки, г
31жиры, г
27углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Капуста белокочанная300 г
- Чеснок5 г
- Лук репчатый100 г
- Морковь50 г
- Растительное масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г капусты белокочанной тонкими полосками.
-
Шаг 2
Мелко нарежьте 100 г репчатого лука и натрите 50 г моркови.
-
Шаг 3
На разогретой сковороде с 30 мл растительного масла обжарьте лук до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте к луку капусту и морковь, обжаривайте 10 минут, помешивая.
-
Шаг 5
Добавьте 5 г мелко нарезанного чеснока, соль и черный перец по вкусу, готовьте еще 5 минут.
-
Шаг 6
Подавайте горячими мини-закусками, сформировав небольшие порции из смеси.





