
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Мини-закуски с гречкой и аджикой
- 30 мин
- 1 порция
- 801 ккал
801ккал
21белки, г
35жиры, г
100углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Гречка150 г
- Аджика50 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 150 г гречки в подсоленной воде до готовности, затем откиньте на дуршлаг.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г репчатого лука и 2 зубчика чеснока мелкими кубиками.
-
Шаг 3
На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте лук с чесноком до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте отваренную гречку в сковороду, перемешайте и обжаривайте еще 5 минут.
-
Шаг 5
Снимите с огня и добавьте 50 г аджики, перемешайте до равномерного распределения.
-
Шаг 6
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, подавайте горячими.





