
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Мини-закуски с говяжьей печенью и шпинатом
- 30 мин
- 1 порция
- 728 ккал
728ккал
59белки, г
42жиры, г
27углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Говяжья печень300 г
- Шпинат150 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г говяжьей печени на небольшие кусочки.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г репчатого лука и 2 зубчика чеснока мелко.
-
Шаг 3
На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте лук с чесноком до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте кусочки печени и обжаривайте до появления корочки, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 5
Добавьте 150 г шпината и готовьте до его увядания.
-
Шаг 6
Подавайте горячими мини-закусками, аккуратно выкладывая смесь на порционные тарелки.





