Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы

Мини-закуски с фисташками и шпинатом

Name: Мини-закуски с фисташками и шпинатом
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Грузинская
Ingredients: Шпинат — 150 г; Фисташки — 100 г; Чеснок — 2 зубчика; Сыр Фета — 100 г; Яйца куриные — 2 шт.; Сливочное масло — 50 г; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
1546 ккал

1546ккал

64белки, г

135жиры, г

16углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Шпинат150 г
Фисташки100 г
Чеснок2 зубчика
Сыр Фета100 г
Яйца куриные2 шт.
Сливочное масло50 г
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
На сковороде растопите 50 г сливочного масла и обжарьте 2 зубчика чеснока до золотистого цвета.
Шаг 2
Добавьте 150 г шпината и готовьте, пока он не уменьшится в объеме.
Шаг 3
В миске смешайте 100 г сыра Фета, 100 г фисташек и 2 яйца.
Шаг 4
Добавьте обжаренный шпинат к смеси и приправьте солью и черным перцем.
Шаг 5
Сформируйте небольшие закуски и обжарьте их на сковороде до золотистой корочки.