
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Мини-закуски с фасолью и острым перцем
- 30 мин
- 1 порция
- 756 ккал
756ккал
30белки, г
32жиры, г
89углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Фасоль консерв.400 г
- Острый перец50 г
- Лук репчатый100 г
- Помидоры150 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого и 50 г острого перца мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Измельчите 2 зубчика чеснока.
-
Шаг 3
На разогретой сковороде с 30 мл оливкового масла обжарьте лук, острый перец и чеснок до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте 400 г консервированной фасоли и 150 г нарезанных помидоров, перемешайте и готовьте еще 5 минут.
-
Шаг 5
Приправьте солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 6
Подавайте горячими мини-закусками, аккуратно выкладывая на тарелку.





