
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Мини-закуски с фасолью и мятой
- 30 мин
- 1 порция
- 730 ккал
730ккал
29белки, г
32жиры, г
82углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Фасоль консерв.400 г
- Мята20 г
- Помидоры черри200 г
- Огурцы100 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Слейте жидкость с 400 г Фасоль консерв. и промойте под холодной водой.
-
Шаг 2
Нарежьте 200 г Помидоры черри пополам и 100 г Огурцы мелкими кубиками.
-
Шаг 3
Мелко нарежьте 20 г Мята и добавьте к фасоли, помидорам и огурцам.
-
Шаг 4
Полейте смесь 30 мл Оливковое масло, добавьте соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.
-
Шаг 5
Подавайте закуску охлажденной, украсив свежими листьями мяты.





