
Эстетика и свиданияСупы
Холодный суп из куриного филе с мятой и лимоном
- 30 мин
- 1 порция
- 789 ккал
789ккал
84белки, г
41жиры, г
21углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе300 г
- Огурцы150 г
- Помидоры черри100 г
- Мята20 г
- Лимон1 шт.
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Оливковое масло30 мл
- Бульон500 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 300 г куриного филе в 500 мл бульона до готовности, затем остудите и нарежьте кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г огурцов и 100 г помидоров черри пополам.
-
Шаг 3
В блендере смешайте куриное филе, огурцы, помидоры, 20 г мяты, сок одного лимона, 30 мл оливкового масла, соль и перец до однородной массы.
-
Шаг 4
Подавайте холодный суп, украсив свежими листьями мяты.





